Meditation
Um das höchste Bewusstsein betreten zu können, ist es zunächst wichtig, die richtige körperliche Meditationshaltung mit aufrechter Wirbelsäule hinzusetzen, um den gesamten Körper zu entspannen. Durch die Entspannung löst sich das Bewusstsein (5 Sinneswahrnehmungen) von den Muskeln.
Jetzt beginnt die korrekte tiefen Atmung, indem die Einatmung den ganzen Körper anspannt und bei der Ausatmung sich entspannt. Mit jeder Ausatmung sollten sich die muskuläre Spannung und Bewegungen verringern, bis ein Zustand körperlicher und geistiger Ruhe erreicht ist.
Durch Konzentrationstechniken werden die Gedanken zur Ruhe gebracht. Sind Körper und Geist vollkommen still, vernimmt man unaussprechlichen Frieden und Freude der Seele.
Der Körper ist der Tempel des Lebens, der Geist ist der Tempel des Lichts, und die Seele ist der Tempel des Friedens. Angekommen bei dieser Wahrnehmung des Friedens, umso mehr wird sich dieser Frieden jenseits es eigenen Bewusstseins ausbreiten; das ist das kosmische Überbewusstsein.
Dieser Frieden durchdringt alles – in den Blumen, in jedem menschlichen Wesen, in der Atmosphäre. Der Blick von diesen Bewusstsein auf die Erde und alle Welten, vereinigt sich mit allem, was im Ozean der Glückseligkeit dahintreibt.