Yogatherapie
Wie kann Yoga von Menschen mit Einschränkungen und Beschwerden praktiziert werden?
Anhand einer ausgewählter Asana Analyse mit dem vorherrschenden Symptomen oder Bescherdebild, kann mit vielen praktischen Übungen, Linderung oder Auflösung der Beschwerden erreicht werden.
Die bewusste Atmung ist der erste Schritt in der Ausrichtung einer Yoga-Therapie. Besonders in kraftvollen und anstrengenden Haltungen ist das Atmen von höchster Bedeutung.
Der Atem stellt eine große Unterstützung und Kraftquelle in der Yogapraxis dar. Er verhilft der Konzentrieren und den Fokus auf das Wesentliche zu wahren.